Az �lmok

Az �lmok n�lk�l�zhetetlenek lelki-szellemi, testi eg�szs�g�nkh�z. Minden ember �t�li, ha gyakran nem is eml�kszik r�juk. Nem �rt, ha tudjuk, hogyan hasznos�tsuk a lelk�nk m�ly�r�l vet�tett v�ltozatos „moziel�ad�st”.

     Az �lmoknak �s jelent�s�knek embereml�kezet �ta fontos szerepet tulajdon�tunk. M�r az �testamentumi pr�f�t�k is felhaszn�lt�k j�sl�saikban. Plat�n, Shakespeare, Goethe �s Nap�leon bizonyos �lmaiknak egyenesen profetikus jelent�st tulajdon�tottak. Sigmund Freud a m�lt sz�zad elej�n felfedezte az �lomszimbolika l�lektani jelent�s�g�t. Az agykutat�k mintegy �tven �ve k�s�rleteznek alv�slaborat�riumokban: azt vizsg�lj�k, hogy a test mely funkci�ira vannak hat�ssal az �lmok, �s ford�tva. Az �lomkutat�s ugyan m�g gyerekcip�ben j�r, de a tud�sok egyvalamiben egyet�rtenek: az �lmokra sz�ks�g�nk van ahhoz, hogy lelkileg eg�szs�gesek maradjunk. Vajon mi lakozik a l�lek �zenetei m�g�tt? �s hogyan keletkeznek az �lmok?

Alv�s n�lk�l nincs �let

Az alv�s h�rmas szerepe:
– nyugalmi funkci�: a pihen�s az elhaszn�lt er�ket �jratermeli;
– az agy aktiviz�l�sa: minden kilencvenedik percben a fel�letes alv�s f�zis�ba ker�l�nk, amikor az agy teljes �zemben dolgozik an�lk�l, hogy ek�zben a k�lvil�g ingereire reag�lnia kellene (az agy �ramk�reinek „edz�se” a m�k�d�k�szs�g egyik z�loga);
– az inform�ci�k feldolgoz�sa: mialatt �lmodunk, agyunk szort�rozza az inform�ci�kat, amiket napk�zben felhalmozott, elk�l�n�ti a l�nyegest a l�nyegtelent�l.

A huszadik sz�zad �tvenes �veiben regisztr�lt�k a tud�sok el�sz�r az alv� ember agyhull�mait. Ekkor �llap�tott�k meg, hogy alv�sunk n�gy f�zisra tagol�dik. Ezek: �tmenet az �brenl�tb�l az alv�sba, a fel�letes alv�s, a m�lyalv�s �s az „�lomalv�s” (amit REM-nek is h�vnak, angol elnevez�s�nek r�vid�t�se alapj�n). Ezek a f�zisok kilencvenpercenk�nt, k�r�lbel�l �tsz�r ism�tl�dnek egy �jjel, �s h�rom–h�sz percig tartanak.

Egy kis �lomfejt�s

A minduntalan ism�tl�d� �lmok f�l�tt�bb ideges�t�ek tudnak lenni. Ha megismerj�k jelent�s�ket, v�ltoztathatunk azon az �lethelyzeten, amely visszat�r� �lmainkat okozza, s akkor a kellemetlen �lmok is elt�nnek.

· T�mad�s, roham: a saj�t l�lek egym�ssal szemben�ll� tendenci�it t�kr�zi vissza, �s tal�n �rdemes lenne ut�nagondolni, mit kellene tennie, hogy az �nben rejl� agresszivit�s ne �rtson senkinek.
· Zuhan�s: utal�s arra, hogy gyakran hagyja mag�t sodr�dni az �rral, �s sokszor elbizonytalanodik.
· Meztelens�g: ez azt jelenti, hogy olyannak mutatja mag�t, amilyen val�j�ban, nem szokott alakoskodni, �szinte �s ny�ltsz�v�.
· Utaz�s: a tudat v�ltoz�s�t jelk�pezi. Ha az utaz�s meger�ltet�, az �talakul�s v�geredm�nye t�bbnyire pozit�v.
· Rajta�t�s: felgy�lemlett szexu�lis energi�ra vagy h�tt�rbe szor�tott tulajdons�gokra utalhat.
· �ld�z�s: majdnem mindig a szem�lyis�g el nem fogadott r�sz�nek szimb�luma, amit ismern�nk kellene, de ink�bb elrejtj�k.

�lmaink sz�nei

· S�rga: a szellemre, az �szre, a tudatra vonatkozik.
· K�k: az �rzelmeket, �rz�seket, a tudatalattit testes�ti meg.
· Piros: utal�s a testi dolgokra, a mindennapi �letre, szerelemre, szenved�lyre.
· Z�ld: az egyens�ly, nyugalom �s harm�nia jele.
· Viola: a spiritu�lis �lm�nyek, illetve a nehezen felfoghat� dolgok t�kre.
· Barna: a f�ldet �s a f�ld�n l�v� dolgokat szimboliz�lja.
· Feh�r: a tekint�lyen alapul� f�rfiass�g sz�ne.
· Fekete: a n�iess�g szent sz�ne, mert minden a s�t�ts�gb�l ered.